طريقة زيادة فرص الحمل في أيام الإباضة مجربة ومضمونة. يعد حساب أيام الإباضة بدقة كبيرة من الأمور التي تزيد من فرص الحمل، وهي من الأمور المهمة التي تبحث عنها كثير من النساء في محاولة الإنجاب وزيادة فرص الحمل، وهي فرص كثيرة في أيام الإباضة. هي الفترة التي يطلق فيها المبيض بويضة ناضجة ليتم تخصيبها بالحيوان المنوي ويحدث الحمل بأمر من الله.

أولاً، دعنا نعرف ما هي الإباضة:

التبويض أو الإباضة، وهو إطلاق بويضة من أحد مبيض المرأة، ويتم إنتاج حوالي خمسة عشر إلى عشرين بويضة شهريًا.

ما هي أعراض التبويض لزيادة فرص الحمل:

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة والتي تدل على الإباضة، ولكن هذه العلامات تختلف من امرأة إلى أخرى، وتشمل هذه العلامات:

• إن ارتفاع نسبة الإفرازات المهبلية للسوائل الشفافة واللزجة والمطاطة، والتي تشبه بياض البيض وقت الإخصاب، يعطي مؤشرا على اكتمال البويضة وجاهزيتها للإخصاب.
• ألم خفيف في الثديين.
• وجود ألم في منطقة المبيضين خاصة في جانب واحد وهو الجانب الذي تخرج منه البويضة.
• أثناء عملية التبويض، تعاني المرأة من ارتفاع نسبي في درجة حرارة الجسم كله، يمكن الاستدلال عليه بظهور علامات التبويض الأخرى باللجوء إلى قياس درجة حرارة الجسم وتسجيل درجة الحرارة ويفضل قياس درجة الحرارة في الصباح .
• تشعر المرأة بأنها أثارت جنسيًا أكثر من المعتاد، وتلاحظ المرأة أن رغبتها الجنسية أكبر من أي وقت آخر.
• نزول بعض القطرات البسيطة جدا من الدم باللون الوردي مع اقتراب موعد التبويض.
• انتفاخ البطن.

ما هي الطريقة الصحية لحساب أيام التبويض؟

في حساب أيام الإباضة من الضروري أن يكون للمرأة دورة شهرية منتظمة من أجل تحديد أيام الإباضة بكل سهولة ودقة.

احسب بدقة أيام الإباضة إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة:

إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي أن الدورة تنزل كل ثمانية وعشرين أو خمسة وعشرين يومًا أو ثلاثين يومًا، فإن حساب أيام الإباضة في هذه الحالة يكون سهلًا، وتكون أيام الإباضة في اليوم الرابع عشر من التيار. فترة الحيض، أي أن الإباضة تحدث في اليوم الرابع عشر من الشهر. الدورة الشهرية حسب الدراسات التي أثبتت أن فترة الإباضة قد تمتد من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية لتشمل اليوم الثاني عشر والرابع عشر والخامس عشر والسادس عشر، وهذه الأيام لديها فرص الحمل.

كيفية حساب أيام التبويض في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية:

إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فقد تم تحديد أيام الإباضة، ويتم تحديد فترة الإباضة لمدة ستة أشهر. أي يتم رصد مواعيد الدورة الشهرية بالنسبة لفترة الدورة الشهرية، ويتم احتساب الفترة بين كل دورة وأخرى، ويتم خصم ثمانية عشر يومًا من تاريخ الدورة الشهرية لتحديد أيام الإباضة بين الأيام الناتجة.

لمزيد من التوضيح، على سبيل المثال، إذا كانت الدورات في غضون ستة أشهر هي سبعة وعشرون، أي أن فترة الإباضة بين اليوم التاسع واليوم العشرين من الدورة الحالية.

يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لمعرفة أيام التبويض:

في حالة عدم قدرة المرأة على حساب أيام الإباضة، يمكنها الذهاب إلى الطبيب المعالج لإجراء الموجات فوق الصوتية (جهاز السونار) لتحديد يوم اكتمال البويضة أو ما إذا كنت قد وصلت إلى مرحلة النضج.

من الطبيعي أن تزداد احتمالية الحمل، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بخصوبة المرأة، وهي الفترة التي تحدث فيها الإباضة، ويتم احتسابها من اليوم الرابع عشر قبل بدء الدورة الشهرية.

من الضروري خلال فترة الإباضة أن تحدث زيادة في عدد مرات الجماع الحميم حتى يحدث الحمل خلال هذه الأيام.

هناك أيضًا بعض الأشياء التي تساعد في الحمل:

تحتاج إلى التخلص من التوتر والقلق:

للحالة النفسية دور في زيادة فرص الحمل، وعليك التخلص من هذا التوتر بممارسة الرياضة مثل اليوجا والمشي.

يجب أن تحافظ على وزن صحي:

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الوزن الزائد يؤخر عملية الإباضة أو يؤثر سلباً على إنتاج الهرمونات، لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي للحفاظ على الوزن المثالي وعليك ممارسة العلاقة الحميمة قبل يوم أو يومين من عمل الإباضة على زيادة فرص الحمل وممارسة العلاقة الحميمة باستمرار كل ثلاثة أيام.

مصدر : https://medanps.com/؟p=182314