مردقوش

هي إحدى الأعشاب من عائلة النباتات العطرية ، وتتميز بمذاقها الحلو اللاذع. كما يُعرف بعدة أسماء أخرى ، منها: البردقوش ، البردقوش ، السماق ، المر ، باسل الفتا ، وغيرها. وتجدر الإشارة إلى أن البردقوش له استخدامات عديدة ، حيث يستخدم كتوابل في تحضير بعض أنواع الأطعمة. كما يستخدم في تحضير بعض المستحضرات الطبية ، بالإضافة إلى علاج العديد من مشاكل الجسم. لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل: فيتامين أ ، وبيتا كاروتين ، ولوتين ، ومضادات الأكسدة ، وفيتامين ج ، والحديد ، والأملاح المعدنية ، وحمض الأولينوليك ، والسكريات ، والزيوت الطيارة ، والفلافونويدات ، وهيدروكينون جليكوسيدات ، وغيرها ، وفي هذا المقال نتناول سيقدم لك فوائد البردقوش الطبي.

الفوائد الطبية من البردقوش

• يعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل السعال والأنفلونزا ونزلات البرد والربو والتهاب البلعوم والتهابات الحلق.
• يمنع التهاب الجيوب الأنفية.
• تقلل من الأرق مما يساعد على النوم.
• يعالج مشاكل الجهاز الهضمي: انتفاخ البطن ، والإسهال ، والإمساك.
• يحافظ على صحة العين. لاحتوائه على فيتامين أ.
• يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من ضغط الدم. يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
• ينشط الدورة الدموية في الجسم.
• يعالج اضطرابات الغدة الدرقية وينظم الهرمونات التالية: البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين.
• يقلل من التوتر ويحسن المزاج. لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
• ينظم مستوى السكر في الدم.
• يخفف آلام الدورة الشهرية وينظمها ؛ هذا نتيجة دوره في تنظيم هرمون البرولاكتين.
• يساعد في إفراز الحليب عند الرضاعة.
• يحمي خلايا الكبد من تليف الكبد.
• يساعد في التئام الجروح. يحتوي على فيتامين أ ولوتين ومضادات الأكسدة.
• يؤخر ظهور علامات الشيخوخة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يقوي جهاز المناعة في الجسم ، مما يقي من العديد من الأمراض السرطانية ؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يعالج آلام العضلات والمفاصل. لاحتوائه على فيتامين ك.
• يقي من مرض الزهايمر. لاحتوائه على فيتامين ك.
• يقلل من الغثيان ويحسن الشهية.
• يعالج الصداع وآلام الأسنان والتشنجات العضلية.
• يعالج التهابات المعدة والألم الناتج عن تقلصاتها.
• يقلل من الإصابة ببعض الأمراض مثل الملاريا والنكاف والحصبة والتسمم الغذائي.

كيفية استخدام البردقوش

لمعالجة مشاكل الجسم

ضعي نصف ملعقة كبيرة من البردقوش في كوب ماء مغلي ، اتركيه لمدة ربع ساعة ، ثم صفيه ، وتناوليه مرتين في اليوم.

لمعالجة مشاكل الشعر

نضع زيت البردقوش على الشعر ، ونتركه لمدة ثلث ساعة مما يساهم في تقويته ، أو بتناول كوب من البردقوش المسلوق لمدة شهر ، لمنع تكسر الشعر.